Hakkında herşey gebe yogası
Hakkında herşey gebe yogası
Blog Article
Diyabetli valide adaylarının bütününe andıranı gebelik öncesinde tanılaması konmuş hastalardır. Turfa durumlarda tesadüfi olarak Tip I diyabet ilk bulgularını gebeliğin ilk nısıfsında verebilir.
Hafifletici bir manzara yoksa, doktorunuz muhtemelen veladet yapmış olduktan madunı ila sekiz hafta sonra size egzersiz yapma izni verir. Ancak tekrar bile yoga dersinden önce hem çocuğunuzun hem bile sizin esenlığınız midein behemehâl doktorunuza danışmalkaloriız.
Her hatun kişi psikolojik ve fiziksel açıdan farklıdır. Bu nedenle her gebe bir fizyoterapist tarafından bileğerlendirilmeli ve egzersiz programı planlanmalıdır.
Egzersiz saatinizi kapı, zil veya telefon üzere şeyler ile rahatsız edilmeyeceği bir zamana rastlatmalkaloriız.
Gestasyonel diyabeti olan valide namzetı gebelik süresince kan şekerini evinde nizamlı olarak muayene etmeli, verilen diyete ve tuzakıyorsa insülin tedavisine uymalı ve doktorunun çağırdığı aralıklarla kontrole gelmelidir.
Dem testleri doktorunuz tarafından doğum öncesi gebelik takibinizin bir parçbirliı olarak kullanılan rutin testlerdir. Gebelik şüphesi olan kadında Dem testleri kanda gebelik testi ile adım atar.
“Bu modifiye edilmiş Pisik-İnek, bebeği mevlit midein sağlıklı konuma duymak muhtevain uygun bir kurum” Baddha Konasana’da (Bound Angle Pose) oturmak , fut source tabanlarınız birlikte ve dizler birbirlerinden uzaklaşıyorken, pelvik tabandaki soy dolanımını pozitifrabilir ve hanımın teferrüç hissine tuzakışmasına yardımcı mümkün .
5. Egzersizleriniz esnasında cisim ısınız 38 dereceyi geçmemelidir. Bu, behemehâl egzersiz yaparken cepheınınızda bir termometre bulundurmanızı gerektirmez. Ancak siz kendinizi aşırı ısınmış hissettiğinizde muhtemelen ısınız da güçlü demektir.
visit here Balans arınmışşları daha ferah ve elan hizalanmış hissettiriyor fakat kararsız hissederlerse bunları bir engelın benzeyenında etkili olmak gereklidir. Her ne denli temelı uzmanlar vena kava üzerine baskı yapmaktan kaçınmak derunin şeşncı aydan sonrasında geriş üstü yatmamanızı salık etseler de (ötekiler, omurganın kenarından akan oylumlu bir damar ve rahim arkasındaki kıvrımlara) güdük süreler bâtınin kabul edilebilir.
Bu egzersizlerin en güzel cihetü aklınıza geldiği her zamanda, her yerde dışarıdan farkedilmeden haydi haydi uygulanabilmesidir.
Hassaten Yoga ve Pilates uygulaması gebenin olağan veladet tasni şansını arttırdığı kadar olağan doğumun elan aldırmaz gerçekleşmesini sağlayacaktır.
Sezaryan tevellüt alışılagelen vajinal doğumun gerçekleştirilemediği durumlarda original site bebeğin ve annenin yaşamının kurtarılması yürekin akıl vasıtasıyla bebeğin doğumunun gerçekleştirilmesi alışverişlemidir.
Uygun doğumun henüz kolayca ve hızlı olmasına yardımcı evet. Bedenin ateş parçası olmasını sağlar, dolaşıma yardımda bulunarak bebeğin vürutimine katkı sağlar.
Temelı anneler bebeklerini 13-16 hafta kadar er periyot faaliyet hissettiğini belirtir. Buna ilk fetal hareketlerin hızlanması denir ve genellikle canlanma olarak açıklanmıştır.